Мытье рук – обычная гигиеническая процедура, знакомая нам с детства. Мы совершаем это элементарное действие по несколько раз в день по привычке, не задумываясь о его значении и важности. А ведь по статистике причина каждого третьего случая заболевания желудочно-кишечными инфекциями – грязные руки. От того, как и чем мы моем руки, во многом зависит эффективность данной процедуры.
В чем опасность грязных рук?
В течение всего дня мы прикасаемся к множеству разнообразных поверхностей – дверные ручки, кнопки лифта, поручни, перила, деньги. Таким образом, тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки. Дальнейшее проникновение бактерий в организм осуществляется путем контакта грязных рук со слизистыми оболочками рта, носа, глаз, что может привести к возникновению таких опасных заболеваний, как дизентерия, сальмонеллез, гепатит, гельминтозы (болезни, вызванные глистами), ротовирусные инфекции и др. Эти недуги получили название «болезни грязных рук». Многие из них протекают тяжело и приводят к осложнениям. Несмотря на то, что острые респираторные вирусные инфекции и грипп передаются в основном воздушно-капельным путем, 20% людей заражаются ОРВИ именно через руки.
Санитарно-эпидемиологическая служба в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:
-
смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их
-
трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
-
продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
-
смойте мыло под проточной водой;
-
высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.
Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:
-
до, во время и после приготовления пищи;
-
перед принятием пищи;
-
после ухода за больным членом семьи;
-
перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
-
после посещения туалета
-
после смены подгузников или ухода за детьми;
-
после кашля, чихания, очищения носа;
-
после ухода за животными;
-
после возвращения домой с улицы.
Помощник врача-гигиениста
ГУ «Гомельский районный ЦГЭ» Раемский Алексей Юрьевич
